Tilbage

du skal bruge

gulerodssalat:
300 g gulerødder
4 stilke persille
3 stilke mynte
5 stilke koriander
1 spsk æbleeddike
salt og friskkværnet peber

kylling i karry:
4 stk økologisk kyllingebryster
2 fed hvidløg
400 g blomkål
1 fennikel
1 spsk stærk karry
1 spsk stødt spidskommen
2 spsk olivenolie
1 dl vand
2 dl kokosmælk
salt og friskkværnet peber
2-3 tsk æbleeddike, lime- eller citronsaft

tilbehør:
325 g basmati ris eller brune ris
½ bundt koriander til drys

kylling i karry med blomkål og gulerodssalat

4 personer tilberedningstid: i alt: 30 min. print

opskrift: trine hahnemann / hahnemanns køkken

sådan gør du

gulerodssalat:
skræl gulerødderne. skær dem i lange strimler med skrællekniven. hak persille, mynte og koriander groft og vend dem med gulerødderne og æbleeddike, og smag til med salt og peber.

kylling i karry:
skær kyllingekødet i skiver. hak hvidløgene fint. del blomkålen i små buketter, og skær fenniklen i ½ cm tykke strimler. svits kylling, hvidløg, karry og spidskommen i olie i nogle minutter. tilsæt blomkål og fennikel, og lad det svitse med i 3-5 minutter. tilsæt vand og kokosmælk, kog op og lad det simre i 3-4 minutter. smag til med salt, peber og lidt æbleeddike, lime- eller citronsaft.

server kyllingen med kogte ris, gulerodssalat og et drys hakket koriander.

tip:
kog evt. risene med hele kardemommekapsler.






opskriften leveres af:

opskriften er produceret af:

madplanen uge 4